Bạn bị đau nhức răng về đêm gây khó ngủ? Tham khảo 10 cách giảm đau răng hiệu quả ngay tại nhà từ Nha khoa Dunmec để nhanh chóng dễ chịu hơn.
Giới thiệu
Đau nhức răng vào ban đêm là tình trạng thường gặp, khiến nhiều người khó ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơn đau có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sâu răng, viêm nướu, mọc răng khôn, viêm tủy hay răng nứt gãy.
Trong bài viết này, Nha khoa Dunmec sẽ chia sẻ 10 cách giảm đau răng tại nhà, giúp bạn dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn.
Hình 1: 10 Cách Giảm Đau Nhức Răng Vào Ban Đêm Ngay Tại Nhà
1. Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch khoang miệng, giảm sưng viêm và xoa dịu cơn đau.
Cách làm: Hòa 1 thìa cà phê muối với 200ml nước ấm, súc miệng trong 30 giây rồi nhổ ra.
2. Dùng túi đá lạnh chườm ngoài má
Nhiệt độ lạnh giúp làm tê tạm thời vùng đau và giảm viêm sưng.
Cách làm: Cho đá vào túi vải hoặc khăn mỏng, chườm lên vùng má gần răng đau trong 10–15 phút.
3. Giữ đầu cao khi nằm ngủ
Khi nằm thấp, máu dồn về vùng đầu nhiều hơn, khiến cơn đau răng dữ dội hơn.
Cách làm: Kê gối cao hơn bình thường một chút để giảm áp lực và bớt đau.
Hình 2: Giữ đầu cap khi nằm ngủ
4. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên dùng khi thực sự cần và đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
5. Tránh ăn uống kích thích trước khi ngủ
Thực phẩm quá ngọt, quá chua, cay nóng hoặc đồ uống có gas có thể khiến răng nhức hơn.
Nên ăn uống nhẹ nhàng, tránh đồ cứng, nóng lạnh thất thường.
6. Dùng tỏi để giảm đau
Trong tỏi có allicin – hoạt chất kháng khuẩn, giúp giảm đau và ức chế vi khuẩn gây hại.
Cách làm: Nghiền nát một tép tỏi, trộn với chút muối và đặt trực tiếp lên răng đau trong vài phút.
Hình 3: Dùng tỏi để giảm đau
7. Trà bạc hà
Trà bạc hà có tác dụng làm dịu và giảm đau nhờ chất menthol.
Cách làm: Ngâm túi trà bạc hà trong nước ấm, để nguội và đặt lên vùng răng đau.
8. Nhai lá ổi non
Lá ổi chứa chất kháng khuẩn, chống viêm, được dân gian sử dụng để giảm đau răng.
Cách làm: Rửa sạch vài lá ổi non, nhai trực tiếp hoặc giã nát hòa với muối rồi đắp lên chỗ đau.
9. Dùng tinh dầu đinh hương
Tinh dầu đinh hương có eugenol – chất gây tê tự nhiên, giúp giảm đau răng hiệu quả.
Cách làm: Nhỏ 1–2 giọt tinh dầu vào bông gòn rồi đặt lên răng đau trong vài phút.
Hình 4: Dùng tinh dầu đinh hương
10. Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Đánh răng đều đặn 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluor. Kết hợp dùng chỉ nha khoa và súc miệng để loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa viêm nhiễm.
Khi nào cần đến nha sĩ?
Các biện pháp trên chỉ giúp giảm đau tạm thời. Nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, hãy đến Nha khoa Dunmec càng sớm càng tốt:
-
Đau răng kéo dài trên 3 ngày.
-
Sưng mặt hoặc sưng nướu.
-
Sốt, khó há miệng, chảy mủ.
-
Răng đau dữ dội không thuyên giảm sau khi dùng thuốc.
Kết luận
Đau răng về đêm là tình trạng khó chịu nhưng có thể xử lý tạm thời bằng các biện pháp tại nhà. Tuy nhiên, để điều trị tận gốc nguyên nhân, bạn cần thăm khám tại Nha khoa Dunmec – địa chỉ uy tín trong chăm sóc và điều trị răng miệng.
Đừng để cơn đau răng làm ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Hãy liên hệ với Nha khoa Dunmec để được tư vấn và điều trị kịp thời.
HỆ THỐNG NHA KHOA QUỐC TẾ DUNMEC DENTAL
📩Website: https://nhakhoadunmecdental.vn/
📩Tiktok: https://www.tiktok.com/@dunmec_hvb
📩Tiktok: https://www.tiktok.com/@dunmec
📩Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoadunmecsaigon
📩Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoadunmec
-
CS1: 189 Huỳnh Văn Bánh, Q. Phú Nhuận, TP. HCM
-
CS2: 127 – 129 Trần Nhật Duật, TP. Nha Trang
-
CS3: 53 Hồ Tùng Mậu, TP. Vinh, Nghệ An
📞 Hotline: 0588.691.691
